عدد المساهمات : 422 تاريخ التسجيل : 06/03/2010 الموقع : http://aljaber.rforum.biz/forum.htm
موضوع: فوائد الرياضه السبت مارس 13, 2010 10:13 am
. التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري 2. تحكم أفضل بنسبة سكر الدم 3. التقليل من نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين والكلسترول 4. المحافظة على الوزن 5. التقليل من الإصابة بالبرد 6. ذاكرة أفضل 7. نوم أفضل 8. المحافظة على المفاصل وأمراضها 9. زيادة الثقة بالنفس 10. تحكم أفضل بالضغوطات والتوتر
عبداللهـ العوفيـ مشرف
عدد المساهمات : 496 تاريخ التسجيل : 07/03/2010 العمر : 28
موضوع: رد: فوائد الرياضه الأحد مارس 14, 2010 9:04 am